Вам стоит прожить те чувства, которые у вас сейчас проявляются в виде ощущения " вижу грязь". Посмотрите внимательно на них, позвольте себе в них раствориться на некоторое время и смотрите какие еще мысли и воспоминания придут в голову. Возможно, вам откроется нечто более глубокое.

Ответь себе пожалуйста на несколько вопросов. Желательно на листике, выписывая все в столбик.
1. Что мне нравится в отношениях с моим мужем?
2. Что мне не нравится?
3. Какие отношения я хочу?
4. Что я могу для этого сделать?
5. Что в моем поведении способствует тому, что сейчас все имено так?

Честные ответы могут открыть много нового, что и поможет лучше разобраться в ситуации и понять куда дальше двигаться.

Добрый вечер. Такое ощущение "живу не своей жизнью" часто говорит о том, что те роли, в которых вы сейчас находитесь, уже вам не интересны, но они пока вами не осознаются. В вашем тексте есть намеки на обиду на мать, на то, что вы не видите себя человеком, который принимает сам решения о своей жизни. Чувства некой потерянности и беспомощности являются в некоторой степени привычкой, от которой можно избавиться. Видимо, пришло время.