Могу сказать про себя. Мне помог взгляд на отношения между моими папой и мамой. Будучи ребенком, я бессознательно "выучил" поведение своего отца. На осознание этого ушло много времени. Возможно Вам стоит тоже исследовать отношения ваших родителей ? Понять когда и почему возник такой стереотип поведения?