Как похудеть до 53–50 кг?
Всем доброго времени! Подскажите пожалуйста как похудеть до 53 кг? ( В идеале бы хотелось до 50.)
Мой рост 163 см, а вес 56 кг. ( Весила 55, но как только начала заниматься зумбой два раза в неделю и один раз кардио, стала весить 56 кг 😔)
Питаюсь я п
Мой рост 163 см, а вес 56 кг. ( Весила 55, но как только начала заниматься зумбой два раза в неделю и один раз кардио, стала весить 56 кг 😔)
Питаюсь я п
Всем доброго времени! Подскажите пожалуйста как похудеть до 53 кг? ( В идеале бы хотелось до 50.)
Мой рост 163 см, а вес 56 кг. ( Весила 55, но как только начала заниматься зумбой два раза в неделю и один раз кардио, стала весить 56 кг 😔)
Питаюсь я правильно. Ни ем мучного, сладкого, газированную воду и прочую гадость ни ем/ ни пью. Кушаю здоровую пищу.
За день съедаю не больше 1300 калорий.
Мой рост 163 см, а вес 56 кг. ( Весила 55, но как только начала заниматься зумбой два раза в неделю и один раз кардио, стала весить 56 кг 😔)
Питаюсь я правильно. Ни ем мучного, сладкого, газированную воду и прочую гадость ни ем/ ни пью. Кушаю здоровую пищу.
За день съедаю не больше 1300 калорий.
Съела ЦЕЛЫЙ ананас!
Сегодня на ужин скушала целый ананас!
Не способствует ли он набору лишнего веса?..
( Кроме ананаса ничего больше на ужин съедено не было.)
Не способствует ли он набору лишнего веса?..
( Кроме ананаса ничего больше на ужин съедено не было.)