Автор, нужно постоянно заниматься и попробовать правильное питание, а не так, что неделю позанимались, а, не помогает, и бросили. Нужно сделать тренировки и пп свои образом жизни и запастись терпением. В 20 лет мне тоже прописали неправильную дозиров
Автор, нужно постоянно заниматься и попробовать правильное питание, а не так, что неделю позанимались, а, не помогает, и бросили. Нужно сделать тренировки и пп свои образом жизни и запастись терпением. В 20 лет мне тоже прописали неправильную дозировку гормонов, с 60 поправилась до 80, рост 170. Это был ужас!!! Неправильная дозировка, сидячий образ жизни и вуаля, я корова. 3 года я периодически сидела на диетах и мне, конечно же не помогало. В 23 взяла себя в руки, стала делать каждое утро зарядку, ходить пешком 3-5 км и никакой вредной пищи. За первые полгода ушло 8 кг, вторые полгода ушло еще 7. Короче за 2 года мой вес 60 кг вернулся, но я до сих пор не бросаю, правда последние полгода стала есть много сладкого, но вес такой же. Сейчас я вешу 57 кг и зарядка, хождение пешком и пп для меня образ жизни.