Здравствуйте, я не знаю что это такое, можете пожалуйста помочь

Я делаю различные странные действия, ритуалы, например: перед сном каждый раз перепроверяю включен ли будильник, сначала 4 раза, потом 8, потом 4 раза по 8 и т.д, но в последнее время даже счет не помогает, очень сильная тревожность, не могу уснуть из-за этого и просыпаюсь посреди ночи и снова проверяю будильник.

Вообще очень много считаю именно по чётным числам, в основном 2,4 и 8

Касаюсь к предмету 2 раза, потом 4, бывает моргну два раза, такое очень часто происходит, уже как нервное

Также есть различные ритуалы, их много по типу, положить очки чтобы они «правильно» лежали на столе и такое почти к каждому предмету что беру в руки. Раньше очень часто мыла руки, да так часто что крема не помогали и кожа до крови трескалась, мыла кстати тоже 2 раза по 2 или по 4.

В общем, все связано с четными числами

Присутствуют также навязчивые мысли, например с будильником или боюсь что отправила сообщение не тому человеку и просто 2,4 раза открываю чат чтобы точно проверить, но уже даже это не помогает. Ритуалов много, просто некоторые для примера

Началось всё год назад, точнее первые проявления были в детстве, но я плохо помню. В 2024 в марте у меня умерла собака детства, я очень её любила и безумно проверить, но уже даже это не помогает. Ритуалов много, просто некоторые для примера

Началось всё год назад, точнее первые проявления были в детстве, но я плохо помню. В 2024 в марте у меня умерла собака детства, я очень её любила и безумно тяжело переносила её смерть, до сих пор невероятно больно, часто плачу, + было давление в школе и просто был кошмар в жизни из-за этого. Что мне делать, пожалуйста помогите, я уже не знаю к кому обращаться