Ну там 2 дня вообще вставать нельзя чтобы вертикальной нагрузки на позвоночник не было, потом встаешь, ходишь, сначала довольно быстро могла начать слегка ныть поясница, потом постепенно прошло. Меня тогда после операции 2 или 3 недели в больнице продержали, массаж делали, иглоукалывание, лечебную гимнастику показали как делать. Тяжести нельзя сколько-то поднимать, месяца 2 вроде бы (но я и потом не поднимала, перестраховывалась), сидеть нельзя 2 недели, только стоять или ходить.
Примерно так, уже 17 лет прошло, подзабылись детали.

Мне сделали операцию 02.11.2017. Боль появилась в ноге, в голени, сначала думал, что растяжение, т.к. работа связана с физическим трудом, пару недель работал с болью, но было терпимо, после чего боль обострилась и попросил отпуск. Записался к бездарному хирургу, который без просмотра МРТ поставил диагноз ИШИАС, якобы защемление седалищного нерва и назначил 25-30 уколов, точно не помню сколько. Я примерно прокололся, но результатов ноль. Сделал МРТ, что показало грыжу L5 S1 0,6мм. Записался на приём к нейрохирургу 01.11.2017г. Который после просмотра диска и описания МРТ сказал, что нужно оперировать и удалять. Долго я не думал, т.к. терпеть боль не было смысла и хотелось всё побыстрее закончить с этой болячкой. Короче говоря всё сделали в лучшем виде, усыпили, потом разбудили и всё, привезли в палату и сказали сутки не вставать. На следующий день принесли корсет, одел, встал и пошёл. 07.11.2017 выписали, сейчас вот дома, восстанавливаюсь, через 1,5-2 месяца планирую выйти на работу, пока вот как то так. Кого заинтересовал мой отзыв, пишите, отвечу.