Наедаюсь сладкого до тошноты… Здравствуйте, милые барышни! Нужен дружеский совет. Подскажите, пожалуйста, как перестать наедаться сладкого.
Понимаете, худею уже очень продолжительное время, даже в больнице с анорексией валялась (рост 168-170, а вес был тогда 34 кг). Сейчас вешу 39 кг, а фигура все равно куда-то не туда клониться, хотя и спортом занимаюсь, и все подсчитаю. И как только вчера увидела, что вес на килограмм упал, моментально стала переедать сладкого, просто соскучившись за ним... Хотя я не хочу, да и голода нет. Вписываю это все в дневную калорийность, даже пару дней вырывала все, а сегодня встаю, и за 2 сутки 200 грам прибавилось (а если уж начались привесы, то потом, ух, не спрячешься).
И так вот, как вы слушаете свое тело, и сдерживаетесь от сладкого? А как стараетесь не убиваться из-за срывов?
ПС: Очень прошу меня понять : пишу пост нервно, да и чуть ли не в истерике скоро биться буду.. Не осуждайте, при возможности.