Меня бардак также угнетает, начните с этого. Не мешало бы трекресил пропить(похоже большая нагрузка на вас свалилась), поможет с энергией и учёбой.

Была такая же амёба) Нужно себя раскачивать, для начала курс трекресила, примерно на третий день, появятся силы, начинайте двигаться, прямо с утра, не валяйтесь, зарядку обязательно.

На выходных постарайтесь больше гулять и дышать свежим воздухом. В будние дни пораньше ложиться спать. И попейте трекресил, он поможет более мягко пережить смену времени года.