600 ккал в день - это издевательство над собой, люди в концлагерях больше ели. Диеты это вообще зло, так, быстрый вариант, потом после любой диеты вес возвращается. Если хотите похудеть и держаться в новом весе, то нужно подойти к проблеме комплексно и перестроить свой образ жизни. То есть не только поменять питание, но и двигаться больше, меньше стрессовать, получать больше позитивных эмоций. Мне муж дарил подписку на Бьюти клуб 365, я там эту систему подсмотрела. Жизнь надо менять с позитивом, а не с насилием) Если есть возможность, запишитесь на какую-нибудь активность, которая вам понравится - не в тренажерку убиваться, а на йогу или вокал, например, или вообще на курсы рукоделия. Это поможет отвлечься от мыслей о еде и получать эндорфины не только от шоколада. Ну и питание само собой скорректировать, только не 600 ккал в сутки, умоляю вас, не дводите себя до анорексии. Врачи доказали, что для нормальной жизнедеятельности всех органов женщине нужно минимум 1000-1200 ккал в сутки потреблять. При этом надо помнить, что на дыхание, пищеварение, даже мозговую активность тратится значимая часть этих калорий, так что с активностью тоже не надо переусердствовать, изнурять себя ни к чему. Желаю вам удачи в работе над своим телом)))