Всем привет! Готова официально признать свою зависимость от сахара, можно сказать наркотическую =) Сколько ни пыталась я отказаться от всех этих перекусов с чаем, потом срывалась и съедала еще больше. Не так давно смотрела интервью с диетологом, который рассказывал о сахарной мафии, которая реально нас давно подсадила «на иглу» и слезть очень сложно) Короче, я – подтверждение этих слов. Все бы ничего, но потом я посмотрела фильм «Сахар» и напряглась еще больше. Там про вред сахара и о том, как он влияет на наш организм, в каких огромных количесвах мы его упортебялем ежедневно, его добавляют практически везде. Все бы ничего, но в последний раз сдавала глюкозу и она повысилась до 5,6. Это в пределах нормы, но уже на грани. Решила еще раз попытаться победить сахарную зависимость. Но полностью отказать от вкусняшек - не вариант. Проверено неоднократно. Просто надо поискать, на что их заменить. К счастью, сейчас море ПП-сладостей. Фитоняшки и просто любители полезных перекусов, признавайтесь, что вкусного едите и на что заменяете конфетки к чаю? #ппсладости #безсахара #сахарвред #полезныйперекус