БАДы пачками точно не стоит пить, а вот проверить, нет ли дефицита витаминов, действительно нужно. Например, витамин А отвечает в том числе за иммунитет слизистых. Я сама раз в год пропиваю его профилактической дозе курсом в виде Ретинола пальмитата и заметила, что болеть действительно стала реже.

Если у вас есть сомнения по поводу назначений врача, лучше проконсультироваться ещё с другим. Я тоже долго боролась с акне, пока не попала к новому врачу. Он назначил мне наносить точечно на высыпания Ретиноевую мазь, а внутрь прописал сорбенты для очищения ЖКТ. Ещё подробно рассказал, насколько важно питание при проблемной коже. Пришлось отказаться от многих вкусняшек, но зато после такого лечения кожа действительно очистилась.

Гель-масло, конечно, лучше. Они не так сушат кожу, да и пользоваться ими гораздо приятнее. Но если кожа сама по себе сухая или вода жесткая, то после душа всё равно нужно дополнительно увлажнять кожу. Я, например, пользуюсь кремом Урокр ЭМ5, он нежирный, быстро впитывается и хорошо смягчает кожу, надолго убирает ощущение стянутости.

Причин может быть несколько, например, при заборе крови повредить стенку сосуда, или место прокола было недостаточно долго прижато. На самом деле синяки после уколов довольно частое явление и у меня тоже такое бывает. А чтобы синяк быстрее проходил, я использую гель Лаврик, он улучшает приток крови к месту ушиба и за счет этого синяк проходит быстрее.

Иммунитет будет в норме, если в целом организм здоров. Для этого важно и питаться правильно. И бывать на свежем воздухе, и спортом заниматься. А еще я для профилактики раз в год пропиваю в профилактической дозе курс жидкого витамина А в виде Ретинола пальмитата. Он хорошо укрепляет иммунитет слизистых, и я заметила, что стала намного реже болеть.