Как питаться во время беременности, чтобы не было растяжек?

Сама думай

😱🫤 разве это имеет значение?
Всё зависит от кожи девушки, генетики может еще.

Питаться надо хорошо. Растяжки будут всё-равно. Ребёнок с околоплодными водами весят до 5кг.
Растяжки покажутся абсолютной фигнёй в сравнении с рождением нездорового ребёнка из-за плохого питания.

Думаю, а ты себе спираль вмс почему не вставила? А то бы по другому отвечала... Мозги бы заработали... У меня с 12 лет мозги работают как у тёти, представь, что я пережила и переживаю.... Не смотря на это издевательство со стороны врачей гинекологов, я осталась человеком, а не тварью....

Это не зависит от питания. Думай о ребенке, а не о растяжках. Это вообще не важно, поверь.

Для кожи нравится Омега-3 Витамир про, в ней высокое содержание EPA и DHA, но это нужно со своим врачом советоваться

Чтобы кожа оставалась эластичной, важно поддерживать её и изнутри, и снаружи. Я старалась включать в рацион больше ягод, фруктов, овощей, рыбы и орехов. Это помогает коже получать нужные витамины и жирные кислоты. И, конечно, не менее важно увлажнение. Во время роста животика я использовала молочко Ретиноиды, брала на Озон, арт. 2260377009. Оно хорошо впитывается, не оставляет жирности и отлично смягчает, напитывает кожу.

если есть генетическая предрасположенность, то что ни ешь, чем не мажься не поможет

Чтобы снизить риск появления растяжек, сбалансированно питаться и поддерживать эластичность кожи. Для этого ее нужно регулярно увлажнять. Я, например, использовала крем УрокрЭМ с мочевиной и глицерином. Он нежирный, быстро впитывается и надолго увлажняет, смягчает кожу.