Есть 12 шаговая программа по созависимости, можете найти в интернете (это бесплатно). Также есть тел. доверия, вас поднаправят над чем именно работать, в помощь бесплатное приложение DeepSeek (поможет вам как психолог и не только, вы поймете много про физиологию, гормоны) . Главное что вы приняли решение, на восстановление нужно время. Желаю Вам обрести лучшую версию себя.