Можете попробовать сходить на 1- 2 встречи с психотерапевтом.
Я тоже считала что это ппц как дорого, 3000 за сеанс, но после первого поняла что оно того стоит. И мне реально стало проще разложить все по полочкам, сейчас хожу раз в две недели и довольна как слон