Если вы хотите согнать жир главное диета. Упражнения не дадут вам такого результата как правильное питание, инфа 100% =)
IRUSIK22
Не согласна! Нужен комплекс: диета/фитнес, поскольку физические упражнения сжигают жировые отложения, а во время диеты - истощаются мышцы, а жир остается все на тех же местах))