Здравствуйте. У меня Сбн с детства.Странно, что вам врачи не помогли. Но тут тема очень обширная, причиной может быть много какие проблемы нервной системы. Но я вам советую : ешьте меньше углеводов (сахара и всего остального). Хотя бы за 4 часа до сн
Здравствуйте. У меня Сбн с детства.Странно, что вам врачи не помогли. Но тут тема очень обширная, причиной может быть много какие проблемы нервной системы. Но я вам советую : ешьте меньше углеводов (сахара и всего остального). Хотя бы за 4 часа до сна отказывайтесь. Это то, что вы можете сделать без помощи врачей и таблеток