Здравствуйте, живу с СБН три года. Никто из врачей пока не помог. Пишу сюда, потому что морально устала от симптомов, от бессонницы (из-за СБН).. Хочу поговорить с теми, кто "в теме"..

СБН (Синдром беспокойных ног) - 13 ответов на форуме Woman.ru (6298433)

Eyepatch Girl

Народный собеседник

[403532551]

07 августа 2025, 01:18

#1

20 000 шагов, после этого 2 часа в ванне и съесть 200 грамм свинины!

Гость

[1252836617]

07 августа 2025, 01:29

#2

Привет Автор!
Могу попробовать Вам помочь. Если будет от Вас письмо мне на почту polneba@mail.ru , то в ответном письме все обьясню.

Исхо

[403745242]

07 августа 2025, 02:35

#3

Здравствуйте. У меня Сбн с детства.Странно, что вам врачи не помогли. Но тут тема очень обширная, причиной может быть много какие проблемы нервной системы. Но я вам советую : ешьте меньше углеводов (сахара и всего остального). Хотя бы за 4 часа до сна отказывайтесь. Это то, что вы можете сделать без помощи врачей и таблеток

Гость

[897228177]

07 августа 2025, 02:54

#4

Не знаю связано ли это с тем что я начлала пить магний и у меня это ушло. С детства страдаю этим,как только ложусь ноги начинают гореть,ступни именно,иногда щекочатся. Перестала пить магний все вернулось. Сейчас вот опять начала пить магний

Гость

[897228177]

07 августа 2025, 02:56

#5

Исхо

Здравствуйте. У меня Сбн с детства.Странно, что вам врачи не помогли. Но тут тема очень обширная, причиной может быть много какие проблемы нервной системы. Но я вам советую : ешьте меньше углеводов (сахара и всего остального). Хотя бы за 4 часа до сна отказывайтесь. Это то, что вы можете сделать без помощи врачей и таблеток

А может и вы правы. Я в момент когда начала пить магний ,решила чуть скинуть вес и перестала есть углеводы. Вот сейчас думаю что именно мне помогло

Гость

[902811302]

07 августа 2025, 04:53

#6

Исхо

Здравствуйте. У меня Сбн с детства.Странно, что вам врачи не помогли. Но тут тема очень обширная, причиной может быть много какие проблемы нервной системы. Но я вам советую : ешьте меньше углеводов (сахара и всего остального). Хотя бы за 4 часа до сна отказывайтесь. Это то, что вы можете сделать без помощи врачей и таблеток

Спасибо за совет!

Гость

[902811302]

07 августа 2025, 04:54

#7

Исхо

Здравствуйте. У меня Сбн с детства.Странно, что вам врачи не помогли. Но тут тема очень обширная, причиной может быть много какие проблемы нервной системы. Но я вам советую : ешьте меньше углеводов (сахара и всего остального). Хотя бы за 4 часа до сна отказывайтесь. Это то, что вы можете сделать без помощи врачей и таблеток

А вам помогли врачи? Вы смогли вылечиться?

Гость

[902811302]

07 августа 2025, 04:56

#8

Гость

А может и вы правы. Я в момент когда начала пить магний ,решила чуть скинуть вес и перестала есть углеводы. Вот сейчас думаю что именно мне помогло

Интересно...а можете рассказать, как вы питались?

Гость

[3479578349]

07 августа 2025, 06:55

#9

Очень сильно страдала, вечером не могла уснуть из за судорог, щекотаний ног и странных ощущений.
Мне помог Магний и витамины группы В, примерно на 3й месяц приёма, скорее всего сработал как накопительный эффект

Гость

[1616434767]

07 августа 2025, 12:46

#10

Мне помог поход к остеопату. Резко снизилось количество таких вечеров

Анна

[4245090091]

08 августа 2025, 16:04

#11

Говорят, что не хватает железа и магния. Но, это нужно анализы сдать. Попробуйте поменять местоположение в кровати - ноги выше/ниже и тд. Ванночки делайте с эмульсией Нафтадерм, они расслабляют хорошо.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[543315787]

09 августа 2025, 01:49

#13

Немного легче становится от МгБ6. Беру шеллат, или челлат, не знаю, как правильно, в аптеке сказали, он лучше усваивается.
Остеопат сказал сидеть прямо, не под углом. Ну вот с этим у меня проблемы. Всё время себя ловлю, что снова сползла и сижу пятой точкой под углом к спинке.
Вообще дико мешает эта проблема!

СБН (Синдром беспокойных ног)

Мудрость форума: Женское здоровье