Самая лучшая диета это есть то, что требует организм. То есть что хочется, то и есть. Наш организм это как фабрика, что заканчивается, то и заказывает. Дорогие продукты от дешевых наш организм не разделяет. Главное уметь свой организм СЛЫШАТЬ. А то начитаются в интернете о "полезных продуктах" и начинают его в себя запихивать, а организму оно только для унитаза и ни какой надобности. Для переработки и усвоения каждого продукта нужны определенные ферменты и энерго затраты. Если организм к этому не готов, то все впустую. Есть надо только то что хочется в данный момент, а состояние кожи и внешность это от природы и от гормонального фона, а вовсе ни от каких то соков. Я вот вообще ни каких соков никогда не пью кислотность повышенная, да и не люблю. Выгляжу не хуже, а может и лучше многих в свои 66. Так что не тратьте деньги впустую, а ешьте то, что хочется из того, что есть в наличии!

Принимаю ЗГТ уже 16 лет. Начинала с Фемостона, Потом был Трисиквенс, когда он пропал из аптек перешла на Ливиал, когда появилась боль в костях, как побочное явление от Ливиала, перешла на сначала на целую таблетку) Анжелик. Сейчас уже 3 года пью Анжелик по 0.5 таблетки. На Анжелик Микро не перехожу, потому что там мало дросперинона. (0.25) В пол-таблетке обычного получается эстрадиола 0.5 мг, дросперинона 1 мг. В в Микро эстрадиола 0.5 (столько же), а Дросперинона в 4 раза МЕНЬШЕ. Не считаю, что это разумно т.к. именно Дросперинон убирает побочные действия Эстрадиола. В свои 66 я нормально выгляжу и чувствую себя абсолютно здоровой. Отменять пока ЗГТ не собираюсь. С врачами с тех пор как поменяла место жительства, давно не советовалась т.к. среди них много полных профанов в этой сфере и больше паникеров, чем истинных специалистов. Да у меня есть и фиброматоз молочных желез и фиброматоз матки. Все в возрастных пределах нормы.А у кого этого нет в 66 лет? Моя тетка умерла от рака в 56 лет и не принимала ни какой ЗГТ. Гормональными таблетками мы скорее убираем все негативные явления своего возраста и отодвигаем от себя ВСЕ болячки. Ну кто боится принимать ЗГТ тот пусть надеется, что его минует и рак и все фиброматозы. Может ему и повезет!