Решила похудеть после родов,набрала уйму кг вешу 85 кг!!!для начала хочу сбросить 10 кг ,потом ещё 10 и так далее. Итак диета будет 10 дней на овощях. По одному кг овощей в день вареных или сырых. 1 день -1 кг Варен.картофеля (без соли!все овощи должны быть без соли)
2 день 1 кг. Варенной или сырой капусты.
3 день.- 1 кг моркови
4день - 1 кг вар.свеклы
5 день - 1 кг яблок.
6 день -1 кг огурцов
8 день -1 кг яблок
9 день - 1 литр молока жирностью 3,2%
10 день 100 гр вареного риса
Итак сегодня первый день взяла на работу 500 гр картохи, разделила на обед и ужин. Есть хотелось безумно, пила много воды и зелёного чая. Самое тяжёлое придти домой и готовить ужин семье,но надеюсь справлюсь)))))))))