худею на 10 кг))

ду рррррра
как же вас много, дууур набитых. ПОЧЕМУ вы не думаете о своем здоровье и настроении? худеть надо РАЗУМНО

от картохи и риса тебя еще больше разнесет, глупышка

Долго вы так не протяните, очень тяжело одно и тоже есть, я как-то пыталась на протеиновой диете сидеть, меня хватило на 2 недели, но там 5 днеу в неделю, а остальные 2 ешь что хочешь. У меня свой проверенный способ худеть, всегда срабатывает, ешь днём всё, в пределах разумного, спорт и на ужин только чай и что-то легкое фрукт, овощ и т.д. Я только так худею, никакие диеты не помогают, потом только хуже, потому что организм привык к разным продуктам питания и не может одним и тем же питаться.

плюсуюсь к третьему ответу, не понимаю зачем эти диеты, просто правильно питаться небольшими порциями и спорт, я сама за беременность набрала 33!!!!!!чисто нажрала, метала все, пирожки, шоколадные коктейли и т.д. всегда была очень фигуристой , а тут разнесло так, но, ничего прошло уже три месяца и мне осталось только три кило скинуть, ем просто правильную пищу и бегаю на дорожке.

Ну может я сама решу что мне лучше,и к тому же меня разнесет.

Я тоже после родов набрала 30 кг. 85 кг весила, сейчас вешу 71. Худею ем овощи фрукты тыкву варен творог на щавтрак
Обед рыбы мясо, рисовую лапшу, салаты, короче вме по чуть чуть и искл мучное и сладкое. Иногда ем черный хлеб пару кусрч в день.

Просто главное не срываться и больше двигаться.

Молодец, я тоже подключтла дорожку. За 3 , мес ушло 30 кг , я правильно поняла? ??

Я уже два мес на диете

да, все верно, ушли очень быстро, но в роддоме я много оставила сразу 10, потом в след. месяц 10 улетело, в январе 7 кг, в этот месяц за февраль ушло только три, чем ближе к цели, тем вес медленнее уходит, сейчас почти неделю стоит, но уже влезла во всю одежду свою, теперь страшно вспоминать какой огромной была, еле ходила, и вот думаю и зачем столько ела, а ведь хотелось, а сейчас наоборот ничего не лезет, говорят при гв быстрее худеется, может и оно помогает))на дорожке 7 км пять дней в неделю, и два выходных делаю, вот сегодня опять лезть на нее))

Купите сразу эспумизан) Вас порвать должно от газов на такой диете

с таким питанием 10 скинете, 15 наберете

А мясо где (белок)??? От него кстати, быстрее всего и худеешь (т.к на его переваривание, организм тратит много энергии- жгет калории)

по виду в зеркале подберите антимикробные, если угадаете, то 15 кг за день

Чет я не поняла, вы хотите за 10 дней 10 кг таким образом скинуть??

+1 Я тоже днём ем всё, но не много в приделах разумного.Правда не ужинаю,чай или кефир.Вес уходит.

Жанна здравствуйте, не надо так резко худеть, это очень вредно...у меня был опыт такого питания,только немного щадящего ...три дня рис, три курица...овощи, ни чем хорошим не закончилось, похудела за 5 дней на 5 кг, но на пятый день начала терять сознание, начало скакать давление и еще и кишечником проблемы...в итоге за две недели их набрала снова! Давайте правильно худеть вместе?)))вместе веселей!Я решила так, первую неделю направить на уменьшение порций, ем все, но по чуть чуть-3раза( 5 не получается с работой) кроме жаренного , жирного и копченного.в воскресенье разгрузочный день, вторую неделю ,на уменьшение калорий, курица , салаты, каши...меньше соли, и сахара, а вот третью неделю на моно диету, один день яблоки,второй курочка, третий каши(гречка, овсянка) ну в таком духе, каждый для себя решит сам,на четвертую подключу спорт, либо в спорт зал, либо дома на тренажере( муж пообещал купить, если три недели продержусь, не верит в меня гад!!)))

Я сейчас так худею,только продукты разные у нас с вами,а смысл один.).Сегодня у меня был день обезжир.творога.

Удачи вам, конечно! но по своему опыту скажу - короткие диеты типа "10 кг за 10 дней" толку не принесут. Максимум что уйдет - килограмма 2-3 и то, не засчет жировой прослойки, а просто лишняя жидкость уйдет. То есть как только диета кончится, эти 2-3 кг обратно придут. Если уж браться за дело, то так, чтобы гарантированно похудеть. Я вот худела на немецких порошочках XL-s директ - после нового года наеденное сгоняла. За месяц удалось 4,7 кг убрать. И при этом я себе отдельно не готовила! ела то же самое, что и семья, только маленькими порциями.

садитесь на 5 ложек! и ешь что хочешь, и голодом себя не моришь.люди отличные результаты пишут на таком питании.раз вес большой и уходить будет быстро.а так вы долго не сможете МАКСИМУМ 3 дня.