А я худела так: с утра съедала йогурт 0.1 %, на обед - фасоль отварная, капуста тушеная или квашенная, немного картошки, все чередовала ..и хлебец. И зеленый чай. На ужин- зеленый чай с финиками(немного). И после 18.00 пила только воду. И похудела за 2 недели на 6 кг.