Самая главная побочка сидячей работы - наши тела выглядят хуже. Там и жирок копится, и осанка хуже становится. Поэтому при такой работе надо ежедневно над собой работать. Для этого же необязательно выходить из дома, можно и дома все делать. Например, с марафонами Меланетт. Там и питание построят, и упражнения разные дадут