да я вообще не с тренером советовалась, мне в аптеке посоветовали Геримакс пропить, в нем много полезных элементов и витаминов. по себе могу сказать, что сил появилось больше, по утрам легче вставать начала. даже стала замечать, что вес быстрее уходил, хотя может это мне так показалось просто)