что только не мажут на себя)) скрывать-это носить длинные юбки?) Воду пить вместо всяких газировок, ПП, стретчинг, массаж и обертывания. я делаю с глиной и кофе, с водорослями, еще гелем с конским каштаном и пиявкой, он после пары -тройки применений уже эффект дает, кожа прямо на глазах меняется влучшую сторону. но у меня его немного, в смысле целлюлита.

два упражнения в день можно сделать, лежа на спине подержать ноги на весу, и руки за голову в замке, а на животе лежа поднимайте ноги и руки одновременно, втягивая живот. если не будете заниматься, то дальше будет хуже. можете, конечно попить балы-сжиросжигатели, плоский животик мои подружки хвалят. но они и спортом занимаются при этом.

я пилкой справляюсь, сейчас еще крем купила с маслом авокадо от vegetable beauty итальянского производства, результат очень меня радует. хорошо еще что косметика этой фирмы органическая, веганская, чистый продукт без минеральных масел и прочих вредностей. для меня это важно.

я тоже нервничаю очень часто, вообще тревожность с детства очень большая моя проблема,я к психотерапевту ходила, и до этого на тренинги всякие по работе с телом. ну и без таблеточек не обошлось, глицин Д3 пила, он показан при нервных расстройствах, и на травках успокоительные, и афобазол, но его перестала принимать-совсем от него ничего не хочется. а сон кстати глицин мне нормализовал, спала тоже ужасно при всем этом.