автор вы чего профессиональный спортсмен?или у вас противопоказания какие то диета нужна особенная?конечно нам навязывают рекламой ,что бы подороже продать все вот эти продукты с марками "био""фермерские""без ГМО" "с низким содержанием..."если с низким содержанием жира ,то там сахара до чёрта и наоборот,фермерские продукты типа экологически чистые всё такое и если их покушать крылья ангельские вырастут,а теперь задумайтесь откуда фермер берёт корма,а берёт он там же где и огромные фермы выращенные с помощью генетики ,наколотые всяческими стимуляторами,а теперь прикиньте сколько таких товаров продают везде да столько фермеров в мире не будет,всё это маркетинговые ходы.