Здравствуйте) Когда мы очень часто получаем отказы – это закрепляется как негативный опыт в качестве ассоциации. И сам секс уже ассоциируется с отказом и мыслью «ну понятно, зачем стараться, если все равно не получу желаемого». Именно поэтому, когда партнер сам проявил инициативу, то вы не захотели его.

Поговорите честно с партнером, объясните ему, что для вас это важно и влияет на ваше возбуждение. Можете даже попробовать договориться о «графике секса», таком, который бы устроил вас обоих) И поискать альтернативы на тот случай, если секс по каким-то причинам не может состояться, как партнер может по-другому показать вам свою любовь и желание?

Здравствуйте) секс-игрушки – это абсолютно нормальный способ разнообразить интимную жизнь, как отдельно свою, так и совместную с партнером. Не стоит воспринимать вибратор как конкурента, так как у секса с партнером и мастурбации с вибратором абсолютно разные цели и процесс. Обсудите это со своим мужчиной, почему его так пугает тема секс-игрушек? Какие опасения у него на этот счет? Объясните ему, что игрушки – не конкуренты, а помощники)

Здравствуйте)

Первое, что я бы порекомендовала - обратиться за консультацией к врачу, вдруг причины медицинского характера

Очень часто препараты, которые назначают (а особенно влияющие на гормоны или психику), могут сильно влиять и на желание, и на возбуждение (здесь я именно про физическую составляющую), и на сам процесс полового акта, а уж тем более на возможность получать оргазм. В целом оргазм чаще всего первым начинает страдать при приеме медикаментов. Страшного в этом ничего нет, но о таких вещах всегда стоит в первую очередь говорить с врачом, а после уже работать с восприятием и психологической составляющей.

Еще один важный шаг – это ваша с партнером коммуникация. Обсуждали ли вы свой секс между собой? Говорили ли вы ему о том, как бы вы хотели и как именно вам приятно? Здесь можно подробно разложить секс на составляющие и разобрать каждый этап, дополняя его теми действиями, которые будут подогревать желание. Возможно даже попробовать что-то новенькое, мозг очень любит новизну)

Какое ваше личное отношение к теме секса и оргазма? Нет ли у вас страхов и переживаний на этот счет? Тут могут влиять сразу два момента: перестройка после препаратов и негативный опыт («я очень долго заставляла себя через силу», киста после начала половой жизни тоже может отложиться бессознательным страхом). Предположу, что вы можете сильно циклится на теме получения оргазма (а чем сильнее мы думаем о нем – тем сложнее оргазму наступить).

Пусть ваша ситуация разрешится для вас наиболее благоприятным образом! Если вдруг решите разобраться в себе более детально - буду рада помочь)

Здравствуйте)

Для начала рекомендую вам обратиться к своему лечащему врачу по поводу препарата и снижения либидо. Возможно, что дозировка препарата слишком маленькая, отчего у вас вновь повышается тревога и падает либидо. А, возможно, сам препарат не подходит и нужно заменять на другой. Здесь, в первую очередь, консультация лечащего врача.

Второе: уж очень меня зацепила фраза «терпел мое низкое либидо». Есть гипотеза, что у вас присутствует страх отвержения. Возможно, что и установка «мужчины без секса не могут». Это лишь мои предположения, здесь могу ошибаться, вам на подумать.

Какая потребность у вас скрывается за сексом? Секс – это не просто нужда организма, а возможность нам: почувствовать себя желанной, показать свою любовь, установить близкий контакт, подкрепить свою самооценку и т.д. Важно понимать, какая потребность может стоять за сексуальной и каким образом её можно закрыть, не прибегая к сексу.

Отдельная тема - ваше тревожное расстройство. Обычно, в купе с препаратами назначается психотерапия. Учитывая особенности физиологии и психики, изучается тревожность, что его запускает и как этот механизм происходит. После идет поиск корректировок поведения или восприятия.

Тревожность очень влияет на либидо и это очень частая проблема, но, при правильном препарате и психотерапии она решаема)

У человека нет) уже доказано, что для человека секс – это способ взаимодействия в первую очередь, а не потребность. Без секса мы не умираем и отлично продолжаем функционировать дальше (в отличие от голода, жажды или сна), пусть и с небольшой фрустрацией, которую легко можно снять мастурбацией

"Приглушить" либидо - та еще задача со звездочкой) К сожалению, без внешних факторов в виде стресса или приема медикаментов, это сделать скорее невозможно, такова уж наша физиология.

При высоком либидо в качестве рекомендаций чаще всего дают мастурбацию или использование секс-игрушек, но, если вам такой вариант не подходит, то можете рассмотреть историю с сексом на одну ночь (только обязательно запросите справки об отсутствии ЗППП и предохраняйтесь - безопасность никто не отменял), если не рассматриваете поиск партнера и отношений.

Если же отношения создать хочется, то тут нужно разбираться более глубинно - какие паттерны и поведенческие реакции ведут вас к "альфонсам, халявщикам и параноикам")