Гость
Гостья вообще не верю в любые физ.упражнения без диеты.
соблюдайте диету,а обруч дополнение.Я похудела на 15 кг, не сидя ни на какой диете, позволяя себе шоколад, чипсы и прочее. Утром в бассейне плавала час, вечером бокс/кикбоксинг 2,5 часа. Это все будни, в выходные просто бег. Ниже худеть не получится, 175/60.
Я похудела на 15 кг, не сидя ни на какой диете, позволяя себе шоколад, чипсы и прочее. Утром в бассейне плавала час, вечером бокс/кикбоксинг 2,5 часа. Это все будни, в выходные просто бег. Ниже худеть не получится, 175/60.
С такими темпами и на рабо
Я похудела на 15 кг, не сидя ни на какой диете, позволяя себе шоколад, чипсы и прочее. Утром в бассейне плавала час, вечером бокс/кикбоксинг 2,5 часа. Это все будни, в выходные просто бег. Ниже худеть не получится, 175/60.
С такими темпами и на работу ходить некогда...с утра бассейны,вечером то бокс, то кикбоксинг,а работать когда?.....мне такое не подходит!