мне 16 лет, сейчас на дефиците калорий, чтобы похудеть (вес 65, дефицит 600-900, как получится). задержка месячных 3 дня, обычно они вовремя. боюсь, что совсем пропадут. когда нужно жить тревогу и идти к врачу и сколько еще можно быть на дефиците без вреда организму?