имхо конечно, но от образа жизни все зависит. можно годами худеть без результата - это ведь тоже образ жизни. 100% результат даст йога и изменение благодаря ей привычек питания... ну или вот так http://www.youtube.com/watch?v=LSoRDpCC-hI
я вот заним
имхо конечно, но от образа жизни все зависит. можно годами худеть без результата - это ведь тоже образ жизни. 100% результат даст йога и изменение благодаря ей привычек питания... ну или вот так http://www.youtube.com/watch?v=LSoRDpCC-hI
я вот занимаюсь йогой с 18 лет (сейчас мне 29). набирала вес только в периоды завалов на работе, когда было совершенно не до физических занятий, а потом 3-6 месяцев и я конфетка))))))))))