Это зависит от рациона и продуктов. Я соблюдаю карниворе диету и особо ничем не занимаюсь как и все с работы домой и на выходных прогулки. Кожа упругая и нет никаких восполений, да и самочувстивие отличное, а оно тоже играет не малую роль.