всем привет, давно интересуюсь о своём питании, хотела спросить мнение со стороны: много ли я ем? похоже ли на калорийную еду?
завтрак в 8.30.
молоко, каша, бутерброд с маслом (иногда сверху сыр), чай
обед в 12.30.
суп, второе (мясо / рыба) и гарнир, из напитков компот или чай
ужин в 17.30.
(мясо / рыба), гарнир, пирожок (с картошкой или морковью), чай и кефир
перекусов нет. питание строго по времени. можно ли на этом питании потолстеть??? или это никак не отразится на фигуре?

#питание #еда #фигура