На самом деле в чае много кофеина, а он действительно мешает усваиваться железу. И даже если вы пьете сульфат железа у вас может образоваться дефицит и запор ко всему в придачу. Я в свое время принимала препараты железа, а параллельно пила фибраксин, он помогает усваиваться и настраивает работу кишечника.