Если есть урчания в животе и вздутие, лучше попить пургоклин, он мягкое слабительное , но кроме всего прочего с пребиотиком, магнием, экстрактами ромашки и укропа, так что и газы должны будут схлопнуться и никаких болей и дискомфорта после приема не должно быть. Ведь наоборот пребиотик полезен для кишечника.

Если не можете пока сходить к врачу, попробуйте исключить аллергию. У меня например частенько вскакивают бугорки после употребления сладких тортов и пирожных, запиваю их стиками Жидкий уголь (это сорбент такой в виде вкусного геля). И после этого вот все это безобразие достаточно быстро сходит с кожи. Так что пробуйте, но потом все равно идите к врачу

Мне кажется вам надо расписать план что и как делать. Я бы начала с чистки кишечника,мы часто забываем насколько его рольважна в нормальном обмене веществ. Попейте жидкий уголь недельки две, кишченик нормально станет работать и всякие токсины выйдут. потом запишитесь в какую-нибудь спорт секцию. или просто бегайте по 2-3 км хотя бы несколько раз в неделю. Думаю сразу сбросите все и вид будет более свежий!