Здравствуйте автор, "который я вижу для себя в долгосрочной перспективе." - вот, вы уже смотрите наперёд, это хорошо так как это здоровая забота и о себе в первую очередь, мой акцент упал бы на следующее относительно фразы: "как лучше это сделать, чтобы не оттолкнуть его" - то есть это может быть про то что: "Что мне такого сделать, чтобы другой человек изменился, да так чтобы это было безопасно... с некой гарантией может даже для меня". А вы сильно боитесь оттолкнуть его от себя? (просто там и может быть ваш нерешённый внутренний конфликт).

"Я совсем уже отчаиваюсь" - то есть это про то что, я хочу определённого партнёра, есть критерии, найти его не могу, от этого устаю, (возможно ещё мысли меня какие-то истощают, неосознаваемые) и мне начинает казаться что лучшие годы мои проходят... Это на мой взгляд, психологическая защита интроекция у вас срабатывает, и от этого отчаяние некое... Интроекция будет указывать на то, что вы немного не в ту сторону смотрите, глобально, в долгосрочной перспективе...

Здравствуйте автор, "Постоянно анализирую, почему парень ушел от меня" - прям с первой фразы вы застряли в психологической защите Интроекция. "Переодически ищу вину в себе" - подкрепляет интроекцию, + иррациональное чувство вины. "не понимаю, почему так всë произошло" - скорее всего внутренний конфликт про: Мир жестокий... и мне это больно принять. "Хожу к психологу" - просто интересно, положительную динамику замечаете? Могу предложить поработать вместе.