Всем привет. Кто подскажет как сбросить вес после сорока? Всегда была стройняшкой, до 35 лет вообще не было проблем с лишним весом, больше 50кг никогда не весила, но после родов, вес полез вверх, и теперь не хочет уходить. Все диеты и занятия дают только кратковременный эффект, а потом все возвращается назад, еще и с превеском. На сегодняшний день я уже вешу 80кг.Кто даст дельный совет как сбросить и больше не набирать вес?