Добрый вечер!
Подскажите, был у кого-то опыт выхода с кето (хочу просто на подсчет калорий вернуться), как это отразилось на весе, здоровье?
Перешла на кето 3 месяца назад (просто ради интереса, снижение веса не требовалось), до этого считала калории, чтобы всегда быть в хорошей форме. На кето привычную норму превышала на 300-500 ккал, вес остался прежним, но в сезон фруктов, овощей хочу вернуться к обычному подсчету (своей норме ккал/сут до кето), без учета бжу.