Добрый вечер! Подскажите, был у кого-то опыт выхода с кето (хочу просто на подсчет калорий вернуться), как это отразилось на весе, здоровье? Перешла на кето 3 месяца назад (просто ради интереса, снижение веса не требовалось), до этого считала калории, чтобы всегда быть в хорошей форме. На кето привычную норму превышала на 300-500 ккал, вес остался прежним, но в сезон фруктов, овощей хочу вернуться к обычному подсчету (своей норме ккал/сут до кето), без учета бжу.
почки можно повредить быстро на кето — сделайте чекап
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2421069155]
#2
Слушайте, неужели вам нравится такая жизнь? Все время над тарелкой с калькулятором? А разве нельзя просто меньше жрать и добавить фитнес?
Подскажите, был у кого-то опыт выхода с кето (хочу просто на подсчет калорий вернуться), как это отразилось на весе, здоровье?
Перешла на кето 3 месяца назад (просто ради интереса, снижение веса не требовалось), до этого считала калории, чтобы всегда быть в хорошей форме. На кето привычную норму превышала на 300-500 ккал, вес остался прежним, но в сезон фруктов, овощей хочу вернуться к обычному подсчету (своей норме ккал/сут до кето), без учета бжу.