"получил, что хотел" - тупая установка самобичевания и страдания

Ты давно хотела его, он давно хотел тебя

Дружба м и ж отличается тем, что всегда может быть секс

Скорее всего, он в таком же смятении - с очень похожими мыслями:

- Она не обиделась?

- Я не подонок?

- Ей понравилось?

- Она ещё хочет?

- Как повлияет на наши отношения? Будем дружить? Хочу ли я начать ухаживания? Или секс по дружбе?

- А она что думает? и т.п.

И вполне возможно займет инфантильную выжидательную позицию "Посмотрю, как она себя будет вести"

Мне кажется, лучший вариант - прямо поговорить, с позитивом и без претензий (с этим, видно, у Вас все прекрасно). Вполне можно и в сообщениях:

- Привет!

- Рада тебя видеть!

- Так интересно вчера вышло

- Я давно тебя хотела

- Ты мне стал очень близок и дорог

- Мне понравилось, меня прям накрыло

- Хочу ещё!

- Боюсь представить, как с тобой классно будет, когда мы оба сознательно будем любить друг друга