Я занимаюсь с инструктором в Москве в Федерации по методике Муравницкого. Соглашусь с тем, что удовольствие не из дешевых. Очень дорого, но, черт возьми, оно того стоит. Жалею, что раньше об этом не знала. Всем девушкам необходимы эти знания, еще со школьной поры. Мышцы надо тренировать, так же как пресс или бицепсы. Что б не быть голословной прочтите книги или хотя бы одну из них - они не большие:
Муравницкий. Счастье и брак.
Муравницкий. Интимные мышцы.
И все станет понятно