Сдаю анализы каждый год. Витамин D вроде в норме, магний пью — а усталость всё равно возвращается. Начала копать тему и наткнулась на интересное объяснение: оказывается, витамины могут блокировать друг друга или просто не усваиваться, если чего-то не хватает.
Нашла подробный разбор, там по полочкам расписано, почему это происходит
У кого-то было, что витамины пьёте — а эффекта нет?