я сначала сидела неделю на арбузной диете, сбросила 5-6 кг, потом на яблочной ( хотя на день ела всего 3-4 яблока) неделю но похудела всего на 2-3 кг, и теперь от яблок не худею.какую диету посоветуете только что бы не дорогая, реально помогала, и желудок не очень портила.еще вопросик, у меня есть Тибетский молочный гриб который с молока делает кефир,(молоко обычное) мне его можно пить (я снова не наберу вес?), и в каких количествах? сейчас есть грамм 150 в день любую кашу с солью только на воде