Чем заменить рыбий жир?
скандинавия
масло грецкого ореха, там 15% омега 3 жиров, льняное масло, только ищите не прогорклое, яйца от домашних кур так же содержат омега 3 ,только те что на вольном выпасе
KuzziV
интересно. спасибо
Чем заменить рыбий жир?
Дорогие форумчанки. Подскажите, чем можно заменить этот полезный витамин. У меня жуткая аллергия на него и вообще на любые морепродукты. Какие продукты нужно чаще кушать, чтобы получать хотя бы часть пользы рыбьего жира?