Чем заменить рыбий жир?

Ламинарию

Льняное масло высокого качества.

Именно высокого, потому что дешевое масло фальсифицируют, т.е. разбавляют дешевым не льняным рафинированным маслом.

витамины купить полный комплекс.

масло грецкого ореха, там 15% омега 3 жиров, льняное масло, только ищите не прогорклое, яйца от домашних кур так же содержат омега 3 ,только те что на вольном выпасе

Спасибо большое. Об этом я даже не подумала)

Льняное масло содержит витамин А и D?

это я пью, но в них не входит рыбий жир, везде пишут что его надо пить независимо от комплекса витамин...

интересно. спасибо

нет

Что вам мешает вит А и Д принимать в капсулах?

Да.

Льняное масло: состав витаминов.

Этот продукт богат витаминами А, В2, В4, В5, В6, В9, D, F, Е, К и РР, полезными и необходимыми минералами - калием, кальцием, магнием, цинком, селеном, медью, марганцем, железом, фосфором и натрием. Он также содержит внушительное количество витамина Е (17,5 мг на 100 г продукта).

рыбий жир? сало свиньи... проперчённое... с чёрным хлебом... с чесночком... под водочку... м-м-м... на свежем воздухе... вы почувствуете как здоровье приливает и расходится по организьму...

Между прочим, сало это не только вкусно, но и тоже полезно. Главное знать меру, потому что калорийное.

вот видите, вам нравится. это хорошо. а когда вам хорошо - мне тоже хорошо! клянусь своей фигурой!

НЕТ
витамин А содержится в продуктах животного происхождения
ПРОвитамин А - каротины содержатся в растениях, но это не одно и тоже что витамин А и каротинов в льняном масле - в следовых значениях.
Неграмотные авторы всяки хсайтов могут ставить знак равенства между каротином и витамином А, но это не одно и то же.

ДАТ.

http s :// ru.wikipedia.org/ wiki/ %D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_A

Ретиноиды содержатся в продуктах животного происхождения, а каротиноиды — растительных. Все эти вещества хорошо растворимы в неполярных органических растворителях (например, в маслах) и плохо растворимы в воде. Витамин А депонируется в печени, может накапливаться в тканях. При передозировке проявляет токсичность[2].

Поделюсь. скайп: dinokayalan571 Помогу. Звоните.

основная польза рыбьего жира это амега3. В качестве замены прекрасно подойдёт льняное масло но надо учитывать что там омега 3 другой формы и усвояемость другая ( дневная норма две столовые ложки в день)

Омегу и Витамин д попить отдельно. Я сама Аквадетрим пью уже длительно, омегу курсом пропиваю и нормально себя поддерживаю. А рыбий жир далеко не всем идет, все-таки продукт специфический, у меня с него живот крутит нереально...

салом ежа с молоком коня

Если только льняное масло, у вас на всю омегу аллергия? На рыбу тоже? Ттт у меня такого нет, я наоборот не люблю морепродукты, поэтому приходится дополнительно витамины покупать, пью сейчас тройную омегу-3 эваларовскую, она сильнее обычной, у неё большая дозировка 950 мг. Ну хоть так получать пользу..из капсул.