я впринципе склонна к полноте,.т.к. если ем что и сколько хочу то начинаю набирать вес.

Поэтому-завтрак-нет

обед-первого нет,второе,куриные грудки, котлетки,что угодно в общем ,главное чтоб мясное+зелень

ужин,часов в 17-18: яичница,гречка с огурцом или сыром,картошка иногда...чашка чая\кофе с печенкой\вафелькой.

Вариации возможно,но стоит только отойти от этого и нормально поужинать,или начать завтракать,то всё...за неделю кило 3 прибавлю...

"Ваш удел как раз и есть "бабЫ", читающие романы по 3 рубля, и писающие кипятком от таких неотесанных, как вы."

а ты не баба штоле? Докажи, я не верю.

я крутила педали на велотренажере по 40 мин.в день.каждый день со скоростью 27-30 км.ч.в течении месяца-на датчике потеря каллоий была,но не похудела ни на килограмм -велотренажер худеть не помогает,велотренажер для укрепления сердечно-сосудистой системы.

помогите пожалуйста!!!!!

сериал был женщина кажется попала в аварию.на лице у нее была маска.она жила в отдельной комнате наверху.об этом никто не знал.комната была темная.она почему-то пряталась