А молоко нельзя, тем кто не переносит лактозу, сливочное масло в неразумных количествах - кладезь холестерина, морковка без масляной или жировой заправки бесполезна, а в чуть больших количствах - вообще вызывает ложную желтуху! Что же теперь, считать эти продукты бесполезными? Все индивидуально. И, напоследок, банальность - любой новый для себя продукт, тем более если собираешься применять его в качестве улучшения здоровья - консультация с ВРАЧОМ, причем грамотным! А не с гуглом (нисколько не умаляю его достоинств, он бывает очень полезен, но не в плане экспериментов над собственным организмом)