Вам нужно понять что Вам интересно и общаться на эти темы с людьми, которым они тоже интересны. Например, психология, если Вы сидите на этом форуме.

Молчать гораздо лучше, чем говорить без умолку на никого не интересующие темы, как делают некоторые