У меня такая же проблема - обжорство. Вижу лежит печенька - сразу съем, вижу торт - ем. При стресе так вообще ем не переставая. Мне очень помогла система OMAD - one meal a day (одноразовое питание). Первые два дня было трудно, но сейчас супер. Я ем с 12 до 13 все что захочу, осталные 23 часа пью чай, кофе воду, больше нияего не ем. И так каждый день. Эта система мне реально помогла избавиться от обжорства. OMAD очень популярна на западе, рекомендую.