Для эффективного похудения помогут шоколадные обёртывания. Рецептов в интернете масса. Попробуйте, думаю, Вам понравится.

Если красятся внутри, то можно купить спрей. Не помню как называется. Стоп колор, что ли. Короче, продавцы обуви знают что Вам нужно))

О, и у меня так бывает. Потом проходит через несколько дней. Само. Думаю, что это просто небольшой мышечный спазм где-то там))