Девочки, рассказываю Вам историю мою. Холестерин у меня был 9, каждый день в теч года поедала авокадо и яйца. Тут есть правда, повышают, но не на столько же. Короче, грешили на желчный, щитовидку, жиры и все такое. При этом я худая и на спорте. Кардиолог выписал кардио , я говорю я 4 раза в неделю на интенсивном кардио, он был в шоке. Я долго искала причину и нашел ее эндокринолог. Щитовидка у меня была в норме, ТТГ, т3 и т 4, гипо и гипер териоз исключен, он направил к гинекологу и что Вы думаете? Я думаю ни для кого не секрет, что эстрагендоминирование это страшное состояние организма , когда у женщины подавлен прогестерон, а эстроген доминирует. Отсюда, головные боли, болезненные месячные, обильные, все время хочется спать , анемия, прыщи на спине, подбородке, отеки ног, варикоз. Отечное лицо,морщины , складки на лице, а самое главное миомы! кисты в груди! У моей матери миома и я напуганный ребенок. Полностью исключила молоко, сладкое, сахар, все бы хорошо, так и надо, но я стала пить порошок брокколи , который выводит эстроген, как хороший, так и плохой. Месячные у меня начинались без боли,Пмс, отеков, как будто и не идут, стандарт здоровой женщины - две прокладки в день, я радовалась, но забыла , что ? Повышенный холестерин у женщин, в частности, у женщин, в менопаузу рост коэффициента атерогенности и холестерина связан с падением уровня эстрогенов. Поняли ? ))))) То есть, я сама понизила свой эстроген. По этой причине все лекарства от холестерина содержат фитоэстрогены, поэтому, у мужчин животики и сиси)))) И поэтому семена льна снижают холестерин, там рекордное содержание фитоэстрогенов. Осторожно с миомами! я не больше 6 грамм в день употребляла. И вернула греческий йогурт ,раз в неделю, там тоже эстрогены, через полгода он упал до 7, еще через полгода до 5.