Всем привет. Худею больше 10 лет. Перепробовала все диеты, вес уходит и возвращается с плюсом. Последняя надежда была на уколы, но перед этим решила дать себе еще один щас похудеть самой. После нового года села на гречку, продержалась 9 дней пока не заболел желудок. Пришлось прекратить. И тут я поняла, если я ела гречку по 150-200 гр( больше просто не возможно в себя впихнуть) и наедалась. То зачем впихивать в себя горы еды, если и малого кол-ва достаточно. Начиталась на всех форумах, отзовиках и т.д. И решила навсегда изменить принцип своего питания. Меньше чем за месяц скинула 5 кг. Без усилий. Девочки, присоединяйтесь))) вместе веселее